A cozinha é para mim uma autentica terapia para a anorexia com a qual tenho de lutar. Neste contexto, umas das grandes aprendizagens é o reaprender a comer. Adquire-se um conhecimento sobre comida absurdo: o que é saudável, o que não é, o que é legume, hidrato de carbono, proteína...enfim, um sem número de coisas que se tem a "mania" que se tem de ter em conta.

Mais vale divertir me um bocadinho nao e? Este blog será assim dedicado ás minhas receitas: saudáveis, boas e sem qualquer espaço para o bicho mau! A anorexia fica a margem, basta começar pelo simples fio de azeite!

Sopa do frigorífico vazio!

Eu sei que o nome não soa particularmente bem, mas passo a explicar: existe uma altura em qualquer frigorífico em que os pacotes estão quase vazios, em que as embalagens de legumes estão quase vazios, em que resta sempre apenas 1 de cada alimento. Pois bem, esta sopa serviu mesmo para aproveitar essa situação um tanto frustrante.

Ingredientes:
- 1 cenoura
- 50g de abóbora, ou um pedaço grande
- 1 cebola
- 1 tomate
-1 pimento
- 3 dentes de alho
- Sal q.b.
- 1 fio de azeite

Preparação:
- Em primeiro lugar descascar, arranjar os legumes e picar a cebola e os alhos.
- Numa panela, colocar a cebola e o alho picado juntamente com 1 fio de azeite e deixar alourar.
- Colocar os legumes todos e acrescentar água de forma a cobri-los.
- Temperar com sal e pimenta.
- Deixar cozer entre 20 a 25 minutos.
- No final, passar a sopa.
- Servir.


Sem comentários:

Enviar um comentário