Muitas vezes dou por mim a recorrer aos mesmo preparados, aos mesmos temperos e até aos mesmos alimentos. A monotonia apoderou-se de mim, mesmo adorando eu inventar. Por isso, tentei encontrar uma forma diferente de cozinhar o simples peito de frango.
Ingredientes:
- 1 embalagem de peito de frango
- 1 limão cortado ás rodelas
- 1 laranja grande cortado ás rodelas
- 1 colher de café de Açafrão
- 1 fio de Azeite
Preparação:
- Em primeiro lugar, cortar em pedaços os peitos de frango e temperar com sal e pimenta.
- Com as frutas cortadas em rodelas, colocar um fio de azeite numa panela ao lume brando juntamente com um fio de azeite e o açafrão. (pode-se acrescentar uma folha de louro).
- Colocar umas rodelas de limão e deixar alourar.
- Minutos depois, colocar o frango e cobrir com rodelas de laranja. Juntar água (mas pouca) para que coza.
- Com o lume brando, deixar o frango cozer.
- Servir, juntamente com a calda final do frango.
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A cozinha é para mim uma autentica terapia para a anorexia com a qual tenho de lutar. Neste contexto, umas das grandes aprendizagens é o reaprender a comer. Adquire-se um conhecimento sobre comida absurdo: o que é saudável, o que não é, o que é legume, hidrato de carbono, proteína...enfim, um sem número de coisas que se tem a "mania" que se tem de ter em conta.
Mais vale divertir me um bocadinho nao e? Este blog será assim dedicado ás minhas receitas: saudáveis, boas e sem qualquer espaço para o bicho mau! A anorexia fica a margem, basta começar pelo simples fio de azeite!
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