A cozinha é para mim uma autentica terapia para a anorexia com a qual tenho de lutar. Neste contexto, umas das grandes aprendizagens é o reaprender a comer. Adquire-se um conhecimento sobre comida absurdo: o que é saudável, o que não é, o que é legume, hidrato de carbono, proteína...enfim, um sem número de coisas que se tem a "mania" que se tem de ter em conta.

Mais vale divertir me um bocadinho nao e? Este blog será assim dedicado ás minhas receitas: saudáveis, boas e sem qualquer espaço para o bicho mau! A anorexia fica a margem, basta começar pelo simples fio de azeite!

Frango Assado


O frango assado é aquilo que se come em qualquer tasca ou taberna, rodeado de batatas fritas. Pois bem, não existe nada que me impeça de fazer o mesmo certo?

Ingredientes:
- 4 peitos de frango ou 1 peito de peru
- 2 dentes de alho
- Azeite
- Sumo de 1 limão
- Sal e pimenta
- Coentros ou tomilho

Preparação:
- Para começar, pica-se o alho, e mistura-se com um fio de azeite, o sumo de limão, o sal e a pimenta. Esta junção deve formar uma pequena pasta.
- Envolve-se então o frango ou o peru com esta pasta, e coloca-se num recipiente para ir ao forno.
- Leva-se ao forno durante uns 20 minutos, e está pronto!
- Sirve-se e come-se como em qualquer tasca..mas mais requintada!

Sem comentários:

Enviar um comentário